大家都知道泡脚的晚上好处很多，那么您知道什么时间泡脚最佳吗？泡脚的泡脚时候会在水里加些什么呢？

9点泡脚最护肾

因为这个时间是肾经气血比较衰弱的时间，在此时泡脚，加点竟出迹身体热量增加后，盐第体内血管会扩张，天醒有利于活血，现奇从而促进体内血液循环。晚上

同时，泡脚白天紧张了一天的加点竟出迹神经，以及劳累了一天的盐第肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的天醒调节，人也会因此感到舒适。现奇

“热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的晚上作用，还有利于提高睡眠质量。泡脚”如果泡完脚后，加点竟出迹再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。

泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。

盐水泡脚有六大好处

一、盐水泡脚可以治脚气

这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。

二、盐水泡脚可以清洁脚部

因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力，用盐水泡脚就可以清洁脚部。

三、盐水泡脚可以去角质

因为食盐有去角质的作用，所以把食盐放入热水中进行泡脚，就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。

四、盐水泡脚可以补肾、抗衰老

因为我们人体脚部离心脏是最远的，所以血液供应非常少，而式样盐水泡脚，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，并且促进血液循环，已达到补肾、抗衰老的好处。

五、盐水泡脚可以治感冒

盐水泡脚促进血液循环，去除足部的寒气，这样就可以达到治疗感冒的作用。

六、盐水泡脚可以助眠抗衰

经常用盐水洗脚，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻松。

（作者：汽车配件）